ダイエットしてますか

 

私の趣味はダイエットです

 

出産し終わってから、１年に１キロ増えて

 

今年の初めにあと７キロ痩せよう！痩せたら、出産前の体重に戻るって

 

期待に胸を膨らませていたのですが

 

なんと、７キロ増えてしまいました

 

ということは、出産前と比べて１４キロ！！！

 

さすがにダイエットをしないとと決意を固めているところです

 

 

ちまたによると、ブロッコリーと鶏肉と筋肉作りで

 

痩せると言われてますが

 

私はそのほかに、糖質も摂取してますので

 

どうなんでしょうね

 

ごはんを食べないと体温が下がり

 

体調を崩すので、食べながらどうやって痩せるか

 

かんがえてます

 

知人にサプリで栄養補給を進められて、最近はサプリを毎日１０個

 

飲んでました

 

痩せるといいですね

 

目標は１０キロということで

 

半年以内にやせますように

 

きっと最後のダイエットになるかもですね

 

タンパク質、と糖質と、筋肉作り

 

痩せるかな

 

 

 

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