店長ブログ
アイメッセージ
自分の思いをうまく伝えられないという方
新潟は意外と多いのです
言えば喧嘩になるし
言わないと自分の気がすまない
そうなんです
言わないと気持ちがずっともやもやしてます
でも人によって、ストレートに自分の気持ちを言える人と
自分の中でもんもんとして言えない人もいます
それは個性なんです
自分が言いたいときに言うからって
相手にも、言いたいことがあれば言えばいいじゃんって
簡単にいいますが
それは難しいかもしれません
性格、人格、くせ
相手を変えようとするのは、自分の欲求を満たすため
変えようと怒る人もいますね
今の時代そんなのナンセンス
「ばかか」「頭が悪い」「そんなこともできないのか」
そういわれて、気持ちがよくなって変わる人はいません
むしろ不快になり、テンションが下がる、能力も下がる、効率も最悪なんですよね
だから今時、相手を変えようなんてダサいこと
うまくいかないと思ったときは
相手を変えようと思わないで
自分を変えるのです
自分が生きていた経験でいろんな価値観で物事を判断するように
相手も生きてきた経験や環境で性格や人格もあって、いろんな価値観で物事を判断しているから
そういうのを尊重して対話する
どうしたら、尊重しながら自分の気持ちを伝えられる？？
それがアイメッセージなんです
家でパーティーをする約束していたのに、遅く帰ってきた旦那さんに
「なんで？？」
「ひどい、ご飯作ったのに！冷めたじゃん！」
「約束破るなら連絡するでしょ、普通」
こんな風にいいそうですが
これでは、怒りを買うだけですね
「早く帰るっていうから、待っていたの、心配したよ」
相当頭にきても、こういえばせめてせめて
少し反省しますね
があがあ言われたら、悪いなって思っても反発するだけなんです
自分の気持ちは日記を読むように
伝える
それがアイメッセージ
喧嘩にならないのです
喧嘩してもいいけど
こういう伝え方もいいですよね
そもそも、何回も怒らせてくる人いますが
その人は何回言っても、何十回厳しくいっても、変わらないのです
でも、自分が怒りを爆発させてしまったときの悪い後味もいやですね
だから、せめて自分の後味をさわやかにする意味でも
自分が変わることで、気分もよくなります
相手はもしかしたら、変わらないかもしれませんね
人の気持ちがわからない人、自分の利益だけを考えて人が困ることを平気でする人も
世の中にはいます
それでも・・・
自分が変わることで
自分が少しそれができるようになる
そんなちっちゃな満足感みたいなものも
生まれるかもしれません
自分の人生は
そんなちっちゃな満足感の塊でできている
自分を好きになれる１歩かもしれません
自己肯定感がアップすると
夢が手に入る確率も高くなる
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