代表ブログ
ダイエット報告
この夏の終わりにダイエット宣言をしましたね
あれからの経過報告です
そもそも、今年の初め
あと7キロ痩せたら、出産前の体重に戻る！！って思っていた矢先
そう、みなさんおわかりのコロナがやってきました
私は昨年の11月より岩盤浴ヨガをして、少しずつ体重が減っていたのです
この勢いで痩せたら・・・ってかすかな期待をしてました
ところが、コロナの影響で
飲み会は減りストレスがたまるわ
ヨガは休止になるわ
で、気が付いたら今年の初めより7キロ増えてしまったのです
そんなときに、家族から痩せた方がいいといわれて
ダイエットを開始しました
以前やったことありますが、朝ごはんを抜く、なるべく小食
運動する、ウォーキングをするです
運動は週２～3回1時間程度の岩盤浴ヨガと、寝る前の10分くらい椅子で
腹筋する「ゆらころん」
ウォーキングはまだ続いてますが、天候が悪いときや筋肉痛のときはさぼる感じで
で
で
何キロ痩せたかです
今朝の体重では３．5キロです
あと３．５キロで、まずは戻る
そこからは改めて自分の身体と相談です
本当はもう少しハイペースで落とせるのですが
なぜかなぜか居酒屋に行く回数が増えて・・・
それが痩せない秘訣かなってそこはわかります
あとは寝る前にあまり飲まないで、お湯をのむ
晩酌の習慣を断とうとしてます
あと4キロ痩せたら・・・・
沖縄の宮古島を自分にプレゼントしようかと考えてます
そんなことで
間食を控えて日々頑張ってます
PS
なんで私がダイエットをこのブログに載せるかですが
婚活で大事な要素でもあるのです
自己管理能力を問う方が、増えてます
なので、少し気になる方は是非ダイエットにトライをしてみてくださいね
新潟は美味しいものがたくさんありますので
新潟で婚活しながら体型を維持するのは大変かもですが
結婚相談所でお見合いする方は、体型を気にしてくださいね
その方が異性に受けがいいのです
いくら自分が選んでも、選ばれないと何も始まりません
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