店長ブログ
30代の婚活事情
時に休暇は大事
目の前の作業に夢中になり、暴走し続けること
ありませんか
頑張りすぎは事故のもと
心身頑張りすぎはダメ
時に意識して休むことも大事
私も先週、椅子でうたたねしていたら
そのまま落ちてすごい打撲をしてしまい
久々に休みましたが
椅子で寝るくらい、頑張ろうとして無理をしていたのかなって
反省しました
私は不死身なんですが
暴走してしまうのです
性格ですね
ゆるりゆるり
自分に言い聞かせるようにします
やるときはやり、休むときは休む
実は婚活もそうなんです
婚活は決まるまで、断るか断られるかなんです
気が付くと、心が疲れていることがありますよね
そんな自分をときに癒してくださいね
ゆっくり休むことを
脳は意外に疲労しているのです
脳を休ませることを意識するのも大事ですね
散歩、運動、ジョギング、海を見る、
自分のツボってありますよね
私は1年半続いてますが
岩盤浴ヨガに通ってます
そこでヨガをしているとき、もやもやが吹っ飛び
生きていると実感します
もしもヨガを始めていなければ、私は心身ともにまいっていた・・・・
人生いろいろですから、でも救いの神があってよかったです
運動不足の解消にもなりますしね
時にやりすぎて、疲労しすぎることもありますが(^^♪
適度に、というのも大事ですね
私の通っているヨガは、岩盤浴ヨガカルドさんですが
以前ほかの会社のヨガをしたときは腰を痛めたり
時間が合わなかったり、続かない理由がありましたが
トレーナーが身体のしくみとかレベルが高いから
初心者でもついていけたのかな
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