ストレスって誰でもあるかと思いますが

ストレスに負けてしまう人、勝つ人がいます

 

勝つ人がどのようにストレスと向き合っているか

 

今日はそんなお話をしていきたいと思うのです

 

思い当たるストレス発散法

 

・ひたすら歩く

・好きな本を読む

・歌を歌う

・温泉に浸かる

・自然を満喫、森林を歩く

・ストレッチをする

・ドライブをする

・自身のイメチェンをする

・部屋の模様替えをする

・大掃除をする

・断捨離をする

・アロマをかぐ（柑橘系は精神に優しい）

・お花を買う

・人にやさしくする

・ショッピングをする

・遠い景色を眺める

・半身浴

・みかんを食べる

・熱いお茶を飲む

 

色々ありますね

 

実は人によって違うのですが

 

自分のストレス発散法を見つけて

 

それを満喫し、充実した人生を

お過ごしくださいね

 

 

京都言う日は2度と来ないから

GW大型連休を楽しんでくださいね

 

ハッピーロードは5/10～5/13までお休みいただきます

 

連休中は交代で休んでおりますので

担当をご指名の際は出勤しているかどうかを

ご確認くださいね