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「私にはもったいない方で」は本音？お見合いの上手な断り方
更新日：2026年10月18日
お見合いのあと、お断りのお返事をするのは、どうしても気が引けますよね。
「せっかく会ってくださったのに、申し訳ない」
「理由を言ったら、悪口みたいになりそう」
そんな気持ちから、つい、
「私にはもったいない方なので……」
とお返事される方は少なくありません。
でも、結婚相談所では、その遠慮はいらないんです。
今回は、お見合いをお断りするときの、上手な伝え方についてお話しします。
「もったいない方なので」と言う方へ
お見合いのお返事を伺うと、こんなやり取りになることがあります。
「今回は、お断りでお願いします。私にはもったいない方なので」
「そうでしたか。気になったところがあったら、差し支えなければ、教えていただけますか？」
少し間があって、
「……実は、話していて少し疲れてしまって。でも、悪口みたいで言いにくくて」
と、打ち明けてくださるんです。
「もったいない方なので」は、知り合いからの紹介を、角を立てずにお断りするときの言い方ですよね。
でも、ハッピーロードでは、本当の理由を教えていただけると助かります。
理由は2つあります。
1つは、次のご紹介に活かすためです。
どんな方が合わなかったのかが分かると、次にご紹介するお相手を、よりあなたに合う方に近づけられます。
もう1つは、お相手のためです。
お相手の中には、断られた理由を知って次に活かしたい、という方もいらっしゃいます。そうしたときは、アドバイザーがタイミングや言葉を選んでお伝えしています。
断る理由は、悪口ではありません
お相手のことを悪く言うようで、理由を伝えるのに罪悪感を持つ方は多いです。
でも、そう感じるのは、あなたが相手を思いやれる優しい方だからなんですね。
断る理由を伝えることと、悪口を言うことは違います。
悪口は、誰かを下げて、自分を正当化したり、自分をよく見せたりするためのもの。お断りの理由は、自分に合うかどうかを判断した結果です。
伝え方は、シンプルで大丈夫です。
「タイプではありませんでした」
「〇〇がどうしても気になって、私には難しいと思いました」
気軽に会って、気軽にお断りできる。それが、結婚相談所のいいところでもあるんです。
ただし、「批判」ではなく「合わない」で
正直に伝えていいとはいえ、気をつけたいことがあります。
それは、お相手を批判する言い方にしないことです。
たとえば、同じ理由でお断りするにしても、
「〇〇するなんて信じられません。常識がない方だと思います」
という方もいれば、
「そういうお考えの方なんですね。ただ、私とは少し価値観が合わないようです」
という方もいます。
お断りするという結果は同じでも、印象はまったく違いますよね。
常識というのは、法律で決まっていること以外は、それぞれが育った環境や、これまでの経験から生まれるものです。自分の常識が、必ずしも相手の常識とは限りません。
「相手が間違っている」ではなく、「自分とは合わない」。
この考え方ができる方は、ご自身もお相手から大切にされ、良いご縁に恵まれやすいように感じます。
もちろん、お見合い中に明らかに気になる言動があった場合は、
「こういうことがあったのですが……」
と、事実をそのままアドバイザーに伝えてください。それは批判ではなく、大切な情報です。
NOの理由が分かると、YESの理由が見えてくる
お断りの理由をはっきりさせることには、もう1つ良いことがあります。
「この人とは、ここが合わなかった」
「この感じは、どうしても苦手だった」
NOの理由が見えてくるほど、
「自分はこういう人と一緒にいると心地いいんだ」
という、YESの理由も見えてくるんです。
お見合いを重ねる中で、自分がどんな人に惹かれるのか、だんだんと分かっていく。お断りの理由を考えることも、そのための大切な時間なんですね。
まとめ
お見合いのお断りに、遠慮はいりません。
「もったいない方なので」ではなく、本当の理由をアドバイザーに伝えてください。次のご紹介にも、お相手のためにも役立ちます。
ただし、相手を批判するのではなく、「自分とは合わない」という伝え方で。どちらが正しいのではなく、ただ違うだけ。
そう思えると、断ることへの罪悪感も少し軽くなるはずです。
お返事に迷ったときも、伝え方に迷ったときも、担当アドバイザーに気軽にご相談くださいね。
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このブログを書いた人
結婚情報サービス ハッピーロード 代表 丸山聡子
新潟・長岡・上越の3店舗で、これまで15,000人以上のカウンセリングに携わってきました。心理学やコミュニケーションの学びを活かし、お見合いから交際、成婚後のご相談まで、一人ひとりに合わせたサポートを大切にしています。
【取得資格】
- 米国NLP™協会認定 NLPマスタープラクティショナー
- コミュニケーショントレーナー™
- 中級心理カウンセラー中級コーチ
- 心理カウンセラー1級コーチング１級
著書『結婚相談所の新・常識：10年後も愛し合える最強のパートナーと出逢う』（Kindle版
