つい感情的になってしまうことってありませんか？

 

 

それを家族や友人恋人にぶつけていませんか？

 

 

 

ストレスをためるのも良くないですが相手にあからさま

 

 

 

態度に出してしまうと雰囲気悪くなってしまいますよね(>_<)

 

 

 

言いたいことがある前に一度深呼吸を3回することをお勧めします

 

 

 

言いたい気持ちが和らぐんですよ

 

 

 

感情的になる前に一度踏みとどまってみましょう

 

 

 

参考までに

 

 

 

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