最近・・・というよりもともと食欲旺盛なのですが

運動をするのをやめたら太ってしまいました💦

以前はらくらく切れていた服がキツくて焦り

簡単なストレッチから始ることにしました！

 

体形も個性ですし、好みも人それぞれですが

不健康そうだと少し心配になったりしますよね。

少し運動をしてみたりするだけでも

周りからの印象が変わるかもしれません！

 

最近は暖かくなりましたし、体形が気になってきた方は

外でウォーキングやランニングをしたり

お家でできるストレッチなどの動画を見ながらやってみたり

新しく始めてみてはいかがでしょう(^^)/