最近、休みの日にたまーにヨガに行っています。

じっくり一時間、自分と向き合いながら汗をかきます。

少し体が軽くなったような。

継続は力なり、ですので続けていきます！

 

ヨガに通っていて驚くこと、それは男性の割合です。

通う前はほとんどが女性だと思っていたのですが、

男性も多くいらっしゃいます。

若い方から第二の人生を楽しんでいるっぽい方まで。

 

「女性との会話に困っている」という方、

もしかして、、、ヨガ。いいかもです。

本格的にスタジオに通わなくても最近は動画サイトでたくさん見れますので、

やってみるのはいかがでしょうか？

肩こり解消など実用的なヨガもたくさんありますよ♪

 

新潟店・三浦でした～！