私は朝、7時前に起きてコーヒーを飲んで、

朝日を浴びて、朝活をしています。

といっても、眠い日は無理に起きませんし、

寝坊もガンガンします😅

 

毎日やらなきゃ！

起きなきゃ！

寝坊なんで言語道断！

みたいなのは自分を苦しめることになるので

しません。

 

自分にストレスを掛けても良いことないですもんね。

その日一日のパフォーマンスにも影響しますし…

 

ストレスフリーな生き方を覚えると

堕落した人間になるのでは、と

自分を追い詰める方もいますが、

堕落とストレスフリーは違いますので😉

あまり自分を律しすぎると苦しいので、

ほどほどにしていきましょうね🌼

 

婚活をやっていると自分を責めたり、

自分を必要以上に追い込んだり、

自分に厳しすぎたりする方とよく出会います。

 

百歩譲って自分だけならいいのですが、

結婚相手にも同じことを求めたら…

ギクシャクした結婚生活になりそうですね😥

(※高め合うのとは別物です！)

 

ストレスフリー、自由、快適。

 

悪いことじゃないですからね。

頑張っている自分を褒めていきましょうね。

 

1日1褒め！

1日1ほっこり🤗

1日5感謝！

 

やっていきましょー🔥🔥🔥

 

 

つぶやき…

💡最近自分を戒めるためにやったこと

➡フードデリバリーサービスのアプリを削除した(笑)

 

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